경기 중계 보는 시간대별 집중력 관리법
아침 경기, 깨어 있는 시청을 위한 준비 아침 시간대의 스포츠중계는 유럽 축구나 일부 메이저 대회에서 흔하게 만날 수 있습니다. 이 시간대엔 몸과 뇌가 아직 완전히 깨어나지 않은 상태라 집중력 유지가 쉽지 않죠. 이럴 땐 가벼운 스트레칭과 함께 물 한 잔으로 뇌에 산소와 수분을 공급해주는 것이 효과적입니다. TV나 좀비24 같은 스트리밍 서비스를 활용할 경우, 블루라이트 차단 … Read more
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