경기 중계 보는 시간대별 집중력 관리법, 상황에 맞는 몰입 전략
오전 시간대 중계, 뇌를 깨우는 루틴이 필요하다 일부 국제 대회나 해외 리그 경기는 국내 기준으로 오전 시간대에 중계되는 경우가 많습니다. 이른 시간 경기를 시청할 때 가장 중요한 것은, 몸과 뇌를 부드럽게 깨우는 루틴을 미리 준비하는 것입니다. 가볍게 스트레칭을 하거나 따뜻한 음료를 한 잔 마시며 중계에 들어가는 것이 집중력 향상에 도움이 됩니다. 또한 화면을 오래 응시하게 … Read more